أيهما أفضل الوسائد المنخفضة ام المرتفعة ولماذا؟

الحصول على نوم صحي ومريح ينعكس بشكل إيجابي على الصحة والنشاط، واختيار الوسادة المناسبة يحسن من جودة النوم ليساعد على الحصول على راحة أفضل، فأيهما أفضل الوسائد المنخفضة ام المرتفعة ولماذا؟

ما يحدد ذلك هو وضع العمود الفقري، يجب الحرص على ان يكون مستقيماً للحصول على نوم عالي الجودة.

أفضل الوسائد هي تلك التي تجعل فقرات الرقبة على مستوى قريب من مستوى فقرات العمود الفقري، ووضعيات النوم أيضاً يمكن أن تحدد ارتفاع المخدة المستخدمة.

اقرأ أيضاً أفضل المخدات الطبية وأنواعها

فإن كنت ممن ينامون على ظهرهم يفضل استخدام الوسادة متوسطة السمك حيث لا يرتفع مستوى الرأس عن مستوى السرير.

أما إن كنت تفضل النوم على البطن يجب مراعاة مساواة مستوى الرأس مع العمود الفقري، وفي هذه الحالة يفضل استخدام وسادة رفيعة أو حتى النوم دون وجود وسادة، لكن يجب الحرص على استخدام مخدة أسفل المعدة لتجنب اي الم للظهر.

تعرف على أفضل المراتب الطبية في مصر

أما إذا كان وضع النوم المفضل لديك النوم على الجانبين فارتفاع الوسادة يعتمد على المسافة بين الكتف والأذن ويفضل ان تكون وسادة صلبة ان كنت تنام بوضعيات متغيرة خلال النوم ليلاً فوسادة متوسطة السمك وطرية قليلا تلائم جميع الوضعيات.

أين يمكن شراء مخدات مريحة وطبية؟

تتوفر العديد من الأماكن التي توفر الوسائد المريحة، بالإضافة إلى أنه يمكنك شرائها من المواقع الإلكترونية المتخصصة في المستلزمات والجبائر الطبية مثل الدكتورز والويبكالة، وسوف تصلك بسهولة.

انتقل إلى أعلى