أفضل وسادة للنوم
أفضل وسادة للنوم هي تلك التي تمنح الشخص أفضل قسط من الراحة التي يحتاجها الجسم دون تعريضه لآلام الرقبة والظهر. كثير من الناس يعانون من آلام الرقبة والظهر التي قد تنتج عن الضغوط اليومية مثل العمل، أو قد تنبع حتى من وضعية الجلوس الخاطئة، قد يؤدي الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو الجوال إلى زيادة […]
أيهما أفضل الوسائد المنخفضة ام المرتفعة ولماذا؟
الحصول على نوم صحي ومريح ينعكس بشكل إيجابي على الصحة والنشاط، واختيار الوسادة المناسبة يحسن من جودة النوم ليساعد على الحصول على راحة أفضل، فأيهما أفضل الوسائد المنخفضة ام المرتفعة ولماذا؟ ما يحدد ذلك هو وضع العمود الفقري، يجب الحرص على ان يكون مستقيماً للحصول على نوم عالي الجودة. أفضل الوسائد هي تلك التي تجعل […]