افضل علاج لتمزق اربطة الكاحل حلك الأمثل للشفاء
يحتاج المصاب بتمزق أربطة الكاحل لبعض الإسعافات الأولية التي يمكن له القيام بها بشكل مبدئي كالراحة وعدم تحريك العضو المصاب وتناول المسكنات في حالة الألم الشديد، مع وضع كمادة ثلج لتخفيف التورم والانتفاخ مرة كل ساعتين لمدة عشرين دقيقة ورفع العضو المصاب بوضع وسائد تحته، أما في حالة تمزق الأربطة الشديد سيقوم الطبيب بتثبيت المنطقة المصابة […]