أفضل علاج لتمزق أربطة اليد وأعراضه وأسبابه ودرجاته

إن إصابة تمزق أربطة اليد هى أكثر الإصابات شيوعاً بين الرياضيين، ولكن كشخص عادي ليس رياضي يمكنك أن تصاب بها في أى وقت ولعدة أسباب، فما هو أفضل علاج لتمزق أربطة اليد، وأعراضه، ودرجاته، وأسبابه، وكيفية الوقاية منه؟

تمزق أربطة اليد

إن الأربطة هى الأنسجة التي تربط العظام والمفاصل ببعضها، وعندما يحدث تمدد أكبر من اللازم لمفصل اليد بشكل أكبر من قدرة تحمل الأربطة يحدث تمزق فيها ويصاحب هذا التمزق بعض الأعراض.

أنواع تمزق أربطة اليد

يكون تمزق الأربطة في اليد على شكلين:

التواء الإبهام

يؤدي التواء الإبهام إلى الشعور بالألم عند تحريك الإبهام للخلف أو الأمام، كما يحدث تورم في المنطقة فوق المفصل وفقدان ثبات المفصل من مكانه، وتتراوح فترة الإصابة ما بين 4 إلى 6 أسابيع حتي يشفى ولكن ذلك يعتمد طبعاً على شدة الإصابة وقوتها، وإذا لم يتلقى المصاب العلاج المناسب للإصابة سيؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات مما يؤثر على حركة الإبهام في المستقبل وقد يضطر المريض إلى الخضوع لعملية جراحية.

التواء الأصبع

يُسبب التواء الاصبع الشعور بالألم فوق الإصبع في المكان الذي تعرّض للإصابة، أو عند ثني الإصبع والضغط عليه، كما أنه يقوم بتقييد حركة الأصبع.

أعراض تمزق أربطة اليد

إن أعراض تمزق الأربطة في اليد محدودة وواضحة وسهلة التعرف عليها، وهى:

• سماع صوت طقطقة في مفصل اليد خاصةً عند الإصابة.
• الشعور بألم في اليد وتحديداً منطقة المفصل ويزداد هذا الألم مع تحريك المفصل.
• تورم وانتفاخ مكان الإصابة.
• احمرار المنطقة المصابة بالتمزق.
• ارتفاع درجة حرارة المفصل.
• عدم القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي.
• ظهور كدمات في منطقة الإصابة.

تعرف على: جبيرة المعصم والإبهام بتكنولجيا Boa

درجات تمزق أربطة اليد

يصنف تمزق أربطة اليد إلى ثلاث درجات:

• الدرجة الأولى من تمزق أربطة اليد

في هذه المرحلة يحدث تمدد في الأربطة ولكن لا يحدث تمزق، ويكون الألم خفيف يمكن تحمله ويمكن استخدام اليد بسهولة دون تعطل النشاط اليومي للشخص المصاب.

• الدرجة الثانية من تمزق أربطة اليد

هى تمزق في بعض الأربطة وليس كلها، ويصاحب هذا التمزق زيادة الشعور بالألم أكثر من الدرجة الأولى مع إيجاد صعوبة في استخدام المفصل.

• الدرجة الثالثة من تمزق أربطة اليد

وفي هذه الحالة يكون قد حدث تمزق كامل لأربطة المفصل ويكون الألم شديد لدرجة عدم القدرة على تحريك مفصل اليد، ويمكن سماع صوت طقطقة عند حدوث الإصابة.

أسباب تمزق أربطة اليد

إن حدوث أى ضغط زائد على اليد أكبر من قدرة تحملها يمكن أن يؤدي إلى حدوث تمزق في الأربطة بها، مثل:

• بعض الرياضات التي تستدعي الضغط الزائد والمتكرر على مفصل اليد.
• حدوث إصابة في اليد مثل السقوط عليها، أو الضغط بشكل كبير على اليد.
• بعض المهن التي تستدعي استخدام اليد بشكل متكرر، أو التحميل على مفصل اليد لفترات طويلة.
• الإصابة أثناء القيام بأى نشاط رياضي.
• استخدام وتحريك اليد بشكل خاطئ ولفترات طويلة.

اقرأ أيضاً: تعرّف على افضل نوع جبيرة لإصابات المعصم واليد المنتشرة

كيفية تشخيص تمزق أربطة اليد

يمكن أن تتشابه أعراض تمزق الأربطة مع عدة إصابات أخرى قد تحدث في اليد مثل الكسور، لذا يجب فحص اليد بشكل صحيح لتحديد أفضل علاج لتمزق أربطة اليد، ويكون التشخيص بالطرق التالية:

• الفحص البدني: ويتم فحص التورم والأعراض ومراجعة التاريخ المرضي والأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث التمزق.
• الأشعة السينية: ويتم من خلالها تصوير المفصل والتحقق من وجود أى إصابات أو كسور في المفصل، وعادةً يكون الخيار الأول في التشخيص.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): إذا لم تكن الإصابة واضحة في الأشعة السينية يلجأ الطبيب إلى هذا التشخيص، ويقوم بفحص أدق للعضلات والأنسجة، ومعرفة مدى تمزق الأربطة.
• الموجات فوق الصوتية: لتصوير الأنسجة الرخوة وتحديد إذا وجد أى نوع من الكسور.
• التصوير المقطعي المحوسب: وهذا في حالة اشتباه الطبيب في وجود كسور وليس تمزق في الأربطة.
• تنظير المفصل: وهو إمرار كاميرا خلال مفصل اليد لتحديد ماهية الإصابة.

أفضل علاج لتمزق أربطة اليد

يتم تحديد أفضل علاج لتمزق أربطة اليد حسب درجة التمزق وقابلية المريض للشفاء، وإليك أهم طرق علاج تمزق أربطة اليد:

علاج تمزق الأربطة في اليد في المنزل

كحل منزلي مبدئي يمكنك عمل الإجراءات التالية وفي حالة عدم ظهور تحسن ننصح بزيارة الطبيب:

• الراحة، وهى عن طريق إراحة مفصل اليد وعدم تعريضه للحركة كثيراً.
• وضع كمادات باردة على منطقة الإصابة لمدة من 15 إلى 20 دقيقة لتخفيف التورم والألم، وتكرار هذه الكمادات من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم ولمدة ثلاثة أيام، وتتم هذه الكمادات عن طريق الثلج في منشفة ووضعها فوق الإصابة، وعدم تعريض المفصل للصلح مباشرةً.
• الكمادات الدافئة، وتكون بعد الإصابة واستخدام الكمادات الباردة بثلاثة أيام، وهو وضع منشفة في ماء دافئ وتجفيفها من الماء ووضعها فوق الإصابة مدة 20 دقيقة وتكرار الكمادات ثلاث مرات ي اليوم.
• الضغط على مفصل اليد من خلال لف رباط ضاغط على منطقة الإصابة دون إحكام الرباط حتى لا يزداد التورم، وفي حالة ازدياد التورم أو الأعراض ننصح بإرخاء الرباط.
• رفع المنطقة المصابة بحيث تكون في مستوى أعلى من مستوى القلب.
• تناول الأدوية المسكنة للآلام والمضادة للالتهاب أو وضع مسكن موضعي، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص أو الطبيب الصيدلي.

دواعي مراجعة الطبيب

وفي حالة عدم ظهور أى تحسن خلال أسبوع ننصح بزيارة الطبيب، وقد يلجأ الطبيب إلى أحد العلاجات التالية:

• العلاج الطبيعي لعلاج لتمزق الأربطة في اليد وهو عن طريق تمارين وتدليك يقوم به الطبيب المختص وينصحك ببعض التمارين لليد في المنزل.
• قد يصف لك الطبيب ارتداء جبيرة المعصم، فسوف تساعدك على علاج الالتواء والشد من خلال تثبيت مفصل اليد.
• في حالة التمزق الكامل للأربطة قد يضطر الطبيب إلى التدخل الجراحي لعلاج هذا التمزق.

وبعد العملية الجراحية سوف تحتاج إلى ارتداء جبيرة معصم وإبهام لتسريع عملية الشفاء وتثبيت المعصم، يمكنك أن تجدها بسهولة على الدكتورز.كوم و الويبكالة.كوم

تعرف على أفضل علاج لتمزق الأربطة

ما يجب تجنبه بعد الإصابة بتمزق أربطة اليد

• أولاً: تدليك العضو المصاب: وهو للأسف خطأ شائع، فمع الحركة وعند الإصابة يتم التدليك المستمر للعضو المصاب، وهذا التدليك بدلًا من إصلاح الوضع من الممكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف وزيادته، مع زيادة الانتفاخ، فيظهر ذلك واضحًا بعد مرور حوالي 72 ساعة أي حوالي ثلاثة أيام بعد التدليك له وبعد الإصابة أيضًا.
• ثانياً: تناول الكحول: شرب المشروبات الكحولية يعمل على تأخير عملية الشفاء للعضو المصاب والأربطة المصابة، فهي تزيد من مسألة النزيف هذه، وتعمل على زيادة الانتفاخات والتورمات التي لها علاقة بالكسر أو التمزق.
• ثالثاً: الحرارة: لهذا لا ننصح بالاستحمام بدرجة حرارة دافئة أو ساخنة بعد الإصابة مباشرةً، لأن المياه الساخنة ستؤدي إلى حدوث مشكلات مختلفة، وحدوث تدفق كبير في جريان الدم مما يزيد الأمر سوءاً.

كيفية الوقاية من الإصابة بتمزق أربطة اليد

• تقوية مفصل وعضلات اليد من خلال التمارين الرياضية.
• في حالة المهن التي تستدعي استخدام اليد لفترات طويلة يجب أخذ قسط من الراحة.
• الحذر أثناء ممارسة التمارين الرياضية خاصةً التي تؤدي إلى الضغط الزائد على اليد.
• استخدام اليد وتحريكها في وضعيات صحيحة.

أسئلة شائعة

إن الرياضيين هم أكثر الناس عرضة للإصابة بتمزق أربطة اليد، ولكن يمكن الإصابة به أثناء ممارسة الأنشطة اليومية، لذا يجب الحذر واتباع الإجراءات العلاجية.

وإذا وصف لك الطبيب أى جبائر أو دعامات طبية يمكنك إيجادها بسهولة وبجودة عالية على كل من الدكتورز.كوم والويبكالة.كوم